ამერიკული დიეტა არ კრძალავს არაფერს, გარდა ვახშმისა. ტკბილეული, ფუნთუშეული, ღვინო, ლუდი და სხვა ალკოჰოლი – შეგიძლიათ ეს ყველაფერი მიირთვათ, ოღონდ აუცილებლად დღის პირველ ნახევარში. დიეტა შედეგს რამოდენიმე დღეში ვერ მოგცემთ, თუმცა ორ -სამ კვირაში თქვენი დაკლებული კილოგრამები აშკარა და შესამჩნევი გახდება. მითითებები: 1) ნურაფერს მიირთმევთ 17:00 საათის შემდეგ, წყლის გარდა; – წყალი არა მხოლოდ საღამოს, […]