Загрузка...
თეთრი დიეტა ერთ კვირიანი და დაახლოებით 5-6 კილოგრამს დაიკლებთ


ჩვენი გვერდი:


თეთრი დიეტა შედგება უმეტესად რძის პროდუქტებისგან, ზუსტად აქედან გამომდინარეობს მისი სახელიც. თუ თქვენ გიყვართ რძის პროდუქტები და თან საკმაოდ მარტივად გახდომა გსურთ, ეს დიეტა თქვენთვისაა. თეთრი დიეტა ერთ კვირიანი და დაახლოებით 5-6 კილოგრამს დაიკლებთ.

მითითებები:

1) საუზმე:
იოგურტი 125გრამი, 1 ვაშლი, ბანანი, მსხალი, ქლიავის ჩირი (მჟავე ხილის გარდა ნებისმიერი), ჩაი თაფლით ან ყავა რძით.

2) ლანჩი:
ფაფა უცხიმო რძით ან წყალზე მომზადებული 100გრამი, ნაკლებად ცხიმიანი ხაჭო 125გრამი, 1 ჭიქა რძე.

3) სადილი:
1 მოხარშული კვერცხი, კიტრის და პომიდვრის სალათი დაბალკალორიული იოგურტით ან 100 გრამი დაბალკალორიული ხაჭო ხილით, კეფირი ან მაწონი.

4) ვახშამი:
1 ხილი, დაბალკალორიული იოგურტი 125გრამი.

ინგრედიენტები:

ვაშლი
იოგურტი
კეფირი ან მაწონი
ხაჭო
რძე
თაფლი
ჩაი
კიტრი
კვერცხი
პომიდორი

1442 ნახვა

თეთრი დიეტა ერთ კვირიანი და დაახლოებით 5-6 კილოგრამს დაიკლებთ

ავტორის შესახებ
- თუ გაქვთ რაიმე კითხვა ან გნებავთ რომ მიიღოთ ახალი დიეტების შესახებ ინფორმაცია შემოგვიერთდით სადისკუსიო ჯგუფში დიეტების სამყარო - დუკანის დიეტა ზოდიაქო - ჰოროსკოპი - ასტროლოგია


ყველაზე უსაფრთხო, ეფექტური და გემრიელი დიეტა! 💯😍💖
🍹 5 - 7კგ დაკლება (15 დღიანი კურსი) 🍹 10 - 12კგ დაკლება (20 დღიანი კურსი)
🍹 14-16კგ დაკლება (30 დღიანი კურსი) 🍹 22-25კგ დაკლება (40 დღიანი კურსი)