წიწიბურას დიეტით ერთი კვირის განმავლობაში წონაში 10კგ – მდე იკლებთ

ერთკვირიანი დიეტა, რომლის განმავლობაში წონაში 10 კილოგრამამდე იკლებთ. წიწიბურა კლავს შიმშილის გრძნობას და წმენდს ორგანიზმს.

მითითებები:

1) ეს არის ერთკვირიანი დიეტა, რომლის განმავლობაში წონაში 10 კილოგრამამდე იკლებთ. წიწიბურა კლავს შიმშილის გრძნობას და წმენდს ორგანიზმს. მთელი დღე მიირთვით მხოლოდ სპეციალური რეცეპტით მომზადებულ წიწიბურა.

2) წიწბურის დამზადების წესი:

3) საღამოს წიწიბურას გარეცხავთ, დაასხავთ ადუღებულ წყალს და დატოვებთ დილამდე.

4) წიწიბურა შეგიძლიათ მიირთვათ 1%-მდე ცხიმიანობის (ანუ უცხიმო) კეფირით ან მაწვნით.

5) ამ დიეტის მერე აუცილებელია ერთთვიანი შესვენება.

მთელი დღე მიირთვით მხოლოდ სპეციალური რეცეპტით მომზადებულ წიწიბურა.

ინგრედიენტები:

1 პორცია წიწიბურა
1 ჭიქა კეფირი

3425 ნახვა

კომენტარის დატოვება