კომბოსტოს და სტაფილოს დიეტა 3-4 დღეში თქვენ 3 – 3.5 კილოგრამს დაიკლებთ

კომბოსტოს და სტაფილოს დიეტა ძალიან კარგია იმ შემთხვევაში თუ თქვენ ზედმეტი კილოგრამების დაკლება მაქსიმალურად მოკლე ვადებში გჭირდებათ. 3-4 დღეში თქვენ 3-3.5 კილოგრამს დაიკლებთ.

მითითებები:

1) საუზმე:
სტაფილოს და კობოსტოს სალათი, ერთი ნაჭერი გახუხული პური. უშაქრო ჩაი.

2) სადილი:
სტაფილოს და კობოსტოს სალათი, 200 გრამი მოხარშული ქათმის ფილე, უშაქრო მწვანე ჩაი.

3) ვახშამი:
სტაფილოს და კობოსტოს სალათი, ერთი მოხარშული კვერცხი.

ინგრედიენტები:

სტაფილო
კობოსტო
ჩაი
გახუხული პური
ქათმის ხორცი

2858 ნახვა

კომენტარის დატოვება