ყველაზე უსაფრთხო, ეფექტური და გემრიელი დიეტა! 💯😍💖
🍹 5 - 7კგ დაკლება (15 დღიანი კურსი) 🍹 10 - 12კგ დაკლება (20-25 დღიანი კურსი)
🍹 14-16კგ დაკლება (30 დღიანი კურსი) 🍹 22-25კგ დაკლება (40 დღიანი კურსი)

ერთდღიანი დიეტა ეფექტური შედეგით


ჩვენი გვერდი:


ერთდღიანი დაბალკალორიული დიეტის მენიუ – 1635 კკალ.

მითითებები:

1) პირველი საუზმე ხაჭო – 100 გრ., ჩათუსული სტაფილო – 200 გრ., რძიანი ყავა შაქრის გარეშე -200გრ.

2) მეორე საუზმე კომბოსტოს სალათა არაჭნით (მარილის გარეშე) – 170 გრ. სადილი წვნიანი ვეგეტერიანული (½ პორცია) – 200 გრ., მოხარსული ხორცი – 90 გრ., მწვანე გოროხი უცხიმოთ – 50 გრ., ვაშლი – 100 გრ.

3) სამხარი ხაჭო – 100 გრ., ასკილის ნახარში – 180 გრ.,

4) ვახშამი მოხარშული თევზი – 100 გრ., ბოსტნეულის სალათი – 125 გრ., ძილის წინ კეფირი – 180 გრ.

5) მთელი დღის განმავლობაში ჭვავის პური – 150 გრ.

ინგრედიენტები:

100 გრ. ხაჭო
200 გრ. ჩათუშული სტაფილო
200 გრ. რძიანი ყავა
70 გრ. არაჟანი
100 გრ. კომბოსტო
200 გრ. წვნიანი
90 გრ. ხორცი
50 გრ. ბარდა
100 გრ. ვაშლი
100 გრ. ხაჭო
100 გრ. თევზი
125 გრ. ბოსტნეულის სალათა
180 გრ. კეფირი
150 გრ. ჭვავის პური

1363 ნახვა

ერთდღიანი დიეტა ეფექტური შედეგით

ავტორის შესახებ
- თუ გაქვთ რაიმე კითხვა ან გნებავთ რომ მიიღოთ ახალი დიეტების შესახებ ინფორმაცია შემოგვიერთდით სადისკუსიო ჯგუფში დიეტების სამყარო - დუკანის დიეტა ზოდიაქო - ჰოროსკოპი - ასტროლოგია


ყველაზე უსაფრთხო, ეფექტური და გემრიელი დიეტა! 💯😍💖
🍹 5 - 7კგ დაკლება (15 დღიანი კურსი) 🍹 10 - 12კგ დაკლება (20-25 დღიანი კურსი)
🍹 14-16კგ დაკლება (30 დღიანი კურსი) 🍹 22-25კგ დაკლება (40 დღიანი კურსი)