ყველაზე უსაფრთხო, ეფექტური და გემრიელი დიეტა! 💯😍💖
🍹 5 - 7კგ დაკლება (15 დღიანი კურსი) 🍹 10 - 12კგ დაკლება (20-25 დღიანი კურსი)
🍹 14-16კგ დაკლება (30 დღიანი კურსი) 🍹 22-25კგ დაკლება (40 დღიანი კურსი)

წვნიანის დიეტა სამ დღიანი და ამ პერიდში თქვენ 2-3 კილოგრამს დაიკლებთ


ჩვენი გვერდი:


წვნიანის დიეტა სამ დღიანი და ამ პერიდში თქვენ 2-3 კილოგრამს დაიკლებთ. დიეტის დროს მოერიდეთ ფიზიკურ დატვირთვას.

მითითებები:

1) საუზმე:
ერთი უცხიმო იოგურტი, ერთი ვაშლი, უშაქრო ყავა ან ჩაი.

2) სადილი:
ბოსტნეულის, საქონლის ხორცის ან ქათმის წვნიანი. ერთი ორცხობილა ან 2-3 დღის პური.

3) ვახშამი:
ბოსტნეულის, საქონლის ხორცის ან ქათმის წვნიანი. დესერტად ერთი ფორთოხალი.

4) შუადღეს შეგიძლიათ მიირთვათ 50 გრამი შავი შოკოლადი, ერთი ვაშლი.
ძილის წინ, მწვანე ჩაი.

ინგრედიენტები:

წვნიანი
ვაშლი
იოგურტი
ორცხობილა
ჩაი
ყავა
შოკოლადი
ფორთოხალი

645 ნახვა

წვნიანის დიეტა სამ დღიანი და ამ პერიდში თქვენ 2-3 კილოგრამს დაიკლებთ

ავტორის შესახებ
- თუ გაქვთ რაიმე კითხვა ან გნებავთ რომ მიიღოთ ახალი დიეტების შესახებ ინფორმაცია შემოგვიერთდით სადისკუსიო ჯგუფში დიეტების სამყარო - დუკანის დიეტა ზოდიაქო - ჰოროსკოპი - ასტროლოგია


ყველაზე უსაფრთხო, ეფექტური და გემრიელი დიეტა! 💯😍💖
🍹 5 - 7კგ დაკლება (15 დღიანი კურსი) 🍹 10 - 12კგ დაკლება (20-25 დღიანი კურსი)
🍹 14-16კგ დაკლება (30 დღიანი კურსი) 🍹 22-25კგ დაკლება (40 დღიანი კურსი)