ყოველ 2 საათში კვების დიეტა 5 დღიანი დიეტა

ყოველ 2 საათში კვების დიეტის მდგომარეობს შემდეგში: იკვებოთ 5 დღის განმავლობაში, ყოველ 2 სათში ერთხელ. თქვენ 5 დღე უნდა დაიცვათ ეს დიეტა და შემდეგი ხუთი დღე იკვებოთ ჩვეულებრივად.

მითითებები:

1) 7:00 – ყავა ან ჩაი.

2) 9:00 – გახეხილი სტაფილო.

3) 11:00 – ვაშლი ან ატამი.

4) 13:00 – 100 გრამი მოხარშული ხორცი, ერთი ნაჭერი პური.

5) 15:00 – ერთი მოხარშული კვერცხი.

6) 17:00 – ბოსტნეულის სალათი.

7) 19:00 – 10 ცალი ხილის ჩირი.

8) 21:00 – ერთი ჭიქა უცხიმო კეფირი.

ინგრედიენტები:

ჩაი
კეფირი
ხორცი
სტაფილო
ბოსტნეულის სალათი
ვაშლი
ჩირი
კვერცხი

640 ნახვა

კომენტარის დატოვება