ციტრუსის დიეტა

ციტრუსის დიეტა მკაცრია, იგი დაბალკალორიულია და აქედან გამომდინარე, დაიცავით ეს დიეტა თუ თქვენ ჯანმრთელობის არანაირი პრობლემები არ გაქვთ. დიეტა 5-9 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 6-9 კილოგრამს დაიკლებთ.

მითითებები:

1) საუზმე: 250 გრამი ნებისმიერი ციტრუსის წვენი გარდა ლიმონისა.

2) სადილი: 1 დიდი გრეიფრუტი და ერთი კივი.

3) ვახშამი: 150 გრამი შავი პური, ორი კვერცხის ომლეტი, ერთი ჭიქა რძე.

4) დაძინებამდე დალიეთ ერთი ჭიქა უშაქრო ჩაი ლიმონთან ერთად

84 ნახვა

კომენტარის დატოვება