ყველაზე უსაფრთხო, ეფექტური და გემრიელი დიეტა! 💯😍💖
🍹 5 - 7კგ დაკლება (15 დღიანი კურსი) 🍹 10 - 12კგ დაკლება (20-25 დღიანი კურსი)
🍹 14-16კგ დაკლება (30 დღიანი კურსი) 🍹 22-25კგ დაკლება (40 დღიანი კურსი)

სამ დღიანი ზაფხულის დიეტა


ჩვენი გვერდი:


სამ დღიანი ზაფხულის დიეტის დროს თქვენ 2-2,5 კილოგრამს დაიკლებთ.მსგავს მოკლევადიან დიეტებთან შედარებით ეს საკმაოდ ადვილი დასაცავია.

მითითებები:

1) დღე – საუზმე: ერთი ფორთოხალი, 2 მოხარშული კვერცხი, უშაქრო ყავა.
სადილი: 8 შავი ქლიავის ჩირი.
ვახშამი: 1 მოხარშული კვერცხი, 1 ვაშლი.

2) დღე – საუზმე: 50 გარმი ყველი, უშაქრო ყავა.
სადილი: ერთი ფორთოხალი, 2 მოხარშული კვერცხი.
ვახშამი: 1 მსხალი, ერთი ჭიქა რძე.

3) დღე – საუზმე: 2 ჭიქა ჩაი.
სადილი: ერთი პომიდორი, ერთი კიტრი, 50 გრამი ყველი.
ვახშამი: 1 ჭიქა რძე.

ინგრედიენტები:

ვაშლი
ყველი
ყავა
კვერცხი
მსხალი
რძე
ჩირი
პომიდორი
კიტრი

141 ნახვა

სამ დღიანი ზაფხულის დიეტა

ავტორის შესახებ
- თუ გაქვთ რაიმე კითხვა ან გნებავთ რომ მიიღოთ ახალი დიეტების შესახებ ინფორმაცია შემოგვიერთდით სადისკუსიო ჯგუფში დიეტების სამყარო - დუკანის დიეტა ზოდიაქო - ჰოროსკოპი - ასტროლოგია


ყველაზე უსაფრთხო, ეფექტური და გემრიელი დიეტა! 💯😍💖
🍹 5 - 7კგ დაკლება (15 დღიანი კურსი) 🍹 10 - 12კგ დაკლება (20-25 დღიანი კურსი)
🍹 14-16კგ დაკლება (30 დღიანი კურსი) 🍹 22-25კგ დაკლება (40 დღიანი კურსი)