7 დღიანი მკაცრი დიეტა

7 დღიანი მკაცრი დიეტის დაცვა არაა რეკომენდირებული იმ ადამიანებისთვის , ვისაც ჯანმრთელობის პრობლემები აქვთ. დიეტის განმავლობაში თქვენ 6-8 კილოგრამს დაიკლებთ.

მითითებები:

1) დღე – 1 ლიტრი რძე.

2) დღე – 200 გრამი ხაჭო , 800 მილიგრამი უშაქრო წვენი.

3) დღე – 1 ლიტრი გაზგასული მინერალური წყალი.

4) დღე – 4 მოხარშული კარტოფილი, 800 მილიგრამი უშაქრო წვენი.

5) დღე – 5 ვაშლი.

6) დღე – 200 გრამი მოხარშული ხორცი, 800 მილიგრამი უშაქრო წვენი.

7) დღე – 1 ლიტრი კეფირი.

ინგრედიენტები:

ვაშლი
ხაჭო
ხორცი
კარტოფილი
წვენი
რძე
კეფირი
მინერალური წყალი

989 ნახვა

კომენტარის დატოვება