Загрузка...
სამარხვო დიეტა ერთ კვირიანია და წონაში 3-4 კილოგრამით დაიკლებთ


ჩვენი გვერდი:


ჩვენს ქვეყანაში უამრავი მორწმუნეა და აქედან გამომდინარე ბევრი იცავს მარხვას. მარხვის დროსაც შესაძლებელია წონაში დაკლება. სამარხვო დიეტა ერთ კვირიანია და წონაში 3-4 კილოგრამით დაიკლებთ.

მითითებები:

1) საკვები მიირთვით დღეში ორჯერ დილით 12:00-ზე და შუადღეს 2-3 საათზე.

2) დილით: ერთ თეფში ჰერკულესი, 2 ცალი ვაშლი.

3) შუადღეს: 2 მოხარშული კარტოფილი, ბოსტნეულის სალათი, ცოტაოდენი სამარხვო მაიონეზით.

4) საღამოს შეგიძლიათ ერთი ვაშლი მიირთვათ.

ინგრედიენტები:

ჰერკულესი
კვერცხი
ვაშლი
ბოსტნეული
მაიონეზი

1017 ნახვა

სამარხვო დიეტა ერთ კვირიანია და წონაში 3-4 კილოგრამით დაიკლებთ

ავტორის შესახებ
- თუ გაქვთ რაიმე კითხვა ან გნებავთ რომ მიიღოთ ახალი დიეტების შესახებ ინფორმაცია შემოგვიერთდით სადისკუსიო ჯგუფში დიეტების სამყარო - დუკანის დიეტა ზოდიაქო - ჰოროსკოპი - ასტროლოგია


ყველაზე უსაფრთხო, ეფექტური და გემრიელი დიეტა! 💯😍💖
🍹 5 - 7კგ დაკლება (15 დღიანი კურსი) 🍹 10 - 12კგ დაკლება (20 დღიანი კურსი)
🍹 14-16კგ დაკლება (30 დღიანი კურსი) 🍹 22-25კგ დაკლება (40 დღიანი კურსი)