რადიკალური დიეტა ერთ კვირიანია და ამ პერიოდში 5 კგ – მდე დაიკლებთ

რადიკალური დიეტა ერთ კვირიანია და ამ პერიოდში თქვენ 5 კილოგრამამდე დაიკლებთ. დიეტა ამართლებს დასახელებას და ის საკმაოდ რთული დასაცავია თუმცა ამავდროულად ეფექტურია.

მითითებები:

1) დღე – 3 მოხარშული კვერცხი.

2) დღე – 100 გრამი ხაჭო, 200 გრამი კეფირი.

3) დღე – 400 გრამი მოხარშული ძროხის ხორცი.

4) დღე – ნახევარი კილოგრამი ვაშლი.

5) დღე – 300 გრამი კეფირი, 3 მოხარშული კარტოფილი.

6) დღე – ნახევარი ლიტრი კეფირი, 1 ლიტრი ხილის წვენი.

7) დღე – ნახევარი ლიტრი კეფირი.

ინგრედიენტები:

კეფირი
ხორცი
წვენი
კარტოფილი
ხაჭო

112 ნახვა

კომენტარის დატოვება