Загрузка...
დიეტა კალიფორნიიდან 15 დღიანია რომელიც დაგვაკარგინებს 15 კილოს


ჩვენი გვერდი:


15 დღიანი დიეტა დაგვაკარგინებს 15 კილოს!

საუზმე ყოველდღე: 1 ფორთოხალი, 2 მშრალი სუხარი, 1 ჭიქა ყავა / ჩაი უშაქროდ (ან შაქრის შემცვლელი).

1 დღე
სადილი: 1 ფორთოხალი, 1 კვერცხი, 1 ჭიქა იოგურტი / კეფირი, 2 მშრალი სუხარი, 1 ჭიქა ყავა / ჩაი უშაქროდ;
ვახშამი: 2 პომიდორი, ნახევარი სალათის ფოთოლი, 2 კვერცხი, 1/2 ჭიქა იოგურტი / კეფირი, 2 მშრალი სუხარი

2 დღე
სადილი: 1 ფორთოხალი, 1 კვერცხი, 1 ჭიქა იოგურტი / იოგურტი, 2 მშრალი სუხარი;
ვახშამი: 60 გრ მოხარშული ხორცი, 1 პომიდორი, 1 ტოსტი, 1 ფორთოხალი, 1/2 ჭიქა იოგურტი / კეფირი, 1 ჭიქა ყავა / ჩაი უშაქროდ; ვახშამი: დიეტური სალათი

3 დღე
სადილი: 1 ფორთოხალი, 1 კვერცხი, 1 ჭიქა იოგურტი /კეფირი, 1 სალათის ფოთოლი.
ვახშამი: 3 ნაჭერი ძეხვი, 1 ფორთოხალი, 1 ტოსტი, 1/2 ჭიქა იოგურტი / კეფირი, 1 ჭიქა ყავა / ჩაი უშაქროდ.

4 დღე
სადილი: 125 გ. ხაჭო, 1 პომიდორი, 1 კიტრი, 1 ტოსტი
ვახშამი: 60 გრ მოხარშული ხორცი, 2 პომიდორი, 1 ვაშლი, ტოსტი

5 დღე
სადილი: 200 გრ ლორი, 1 პომიდორი, 1 ტოსტი
ვახშამი: 250 გრ მოხარშული ბოსტნეული, 1 კვერცხი, 1 პომიდორი;
ვახშამი: წყალი ლიმონით.

437 ნახვა

დიეტა კალიფორნიიდან 15 დღიანია რომელიც დაგვაკარგინებს 15 კილოს

ავტორის შესახებ
- თუ გაქვთ რაიმე კითხვა ან გნებავთ რომ მიიღოთ ახალი დიეტების შესახებ ინფორმაცია შემოგვიერთდით სადისკუსიო ჯგუფში დიეტების სამყარო - დუკანის დიეტა ზოდიაქო - ჰოროსკოპი - ასტროლოგია


ყველაზე უსაფრთხო, ეფექტური და გემრიელი დიეტა! 💯😍💖
🍹 5 - 7კგ დაკლება (15 დღიანი კურსი) 🍹 10 - 12კგ დაკლება (20 დღიანი კურსი)
🍹 14-16კგ დაკლება (30 დღიანი კურსი) 🍹 22-25კგ დაკლება (40 დღიანი კურსი)