ყველაზე უსაფრთხო, ეფექტური და გემრიელი დიეტა! 💯😍💖
🍹 5 - 7კგ დაკლება (15 დღიანი კურსი) 🍹 10 - 12კგ დაკლება (20-25 დღიანი კურსი)
🍹 14-16კგ დაკლება (30 დღიანი კურსი) 🍹 22-25კგ დაკლება (40 დღიანი კურსი)

ანანასის და ავოკადოს სალათა


ჩვენი გვერდი:


საჭიროა:
ანანასი – 100 გრ
ავოკადო – 50 გრ
წითელი ხახვი – 1 თავი
1 ჩაის კოვზი წვრილად დაჭრილი მწვანილი (ყველანაირი)
2 ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი
ნახევარი ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი
ნიორი – 1 კბილი
მარილი და შავი პილპილი.

ანანასი შეიცავს ფერმენტ ბრომელაინს, რომელიც ხელს უწყობს ცხიმების აქტიურ წვას, ავოკადო კი სავსეა E ვიტამინით, რომელიც ახანგრძლივებს ახალგაზრდობას.

მომზადების წესი:
ღრმა თეფშზე დააწყვეთ ჯერ ანანასის ნაჭრები, შემდეგ – ავოკადო, ხახვის რგოლები, მოაყარეთ მწვანილი და შავი პილპილი.
დანარჩენი ინგრედიენტები აურიეთ ერთმანეთში მიქსერით და ზემოდან მოასხით.

მოცემული რეცეპტი გათვალისწინებულია 3 ულუფაზე და თითო ულუფა შეიცავს 180 კალორიას

124 ნახვა

ანანასის და ავოკადოს სალათა

ავტორის შესახებ
- თუ გაქვთ რაიმე კითხვა ან გნებავთ რომ მიიღოთ ახალი დიეტების შესახებ ინფორმაცია შემოგვიერთდით სადისკუსიო ჯგუფში დიეტების სამყარო - დუკანის დიეტა ზოდიაქო - ჰოროსკოპი - ასტროლოგია


ყველაზე უსაფრთხო, ეფექტური და გემრიელი დიეტა! 💯😍💖
🍹 5 - 7კგ დაკლება (15 დღიანი კურსი) 🍹 10 - 12კგ დაკლება (20-25 დღიანი კურსი)
🍹 14-16კგ დაკლება (30 დღიანი კურსი) 🍹 22-25კგ დაკლება (40 დღიანი კურსი)