მოკლევადიანი | 2GINAL.COM
  • ახალი ამბები
  • ვიდეო
    • ავტო მოტო
    • პოლიტიკა
    • სასაცილო
    • მეცნიერება და ტექნიკა
    • კინო და ტელევიზია
    • მოდა და ხელოვნება
    • ბუნება და ცხოველები
    • ტურიზმი და დასვენება
    • ექსტრიმი
    • კატასტროფები
    • მულტფილმები
    • შოუ
    • მუსიკა
    • კარაოკე
    • სხვადასხვა
  • დიეტა
    • დუკანის დიეტა
    • გასახდომი მენიუ
    • წონის შესანარჩნებელი
    • დღიური დიეტები
    • რძის პროდუქტების მენიუ
    • დიაბეტური მენიუ
    • სამარხვო მენიუ
    • კოქტეილები
    • სიახლე
  • მედიცინა
  • სპორტი
  • საინტერესო
  • რჩევები
  • სხვა
    • ფოტო
  • ახალი ამბები
  • ვიდეო
    • ავტო მოტო
    • პოლიტიკა
    • სასაცილო
    • მეცნიერება და ტექნიკა
    • კინო და ტელევიზია
    • მოდა და ხელოვნება
    • ბუნება და ცხოველები
    • ტურიზმი და დასვენება
    • ექსტრიმი
    • კატასტროფები
    • მულტფილმები
    • შოუ
    • მუსიკა
    • კარაოკე
    • სხვადასხვა
  • დიეტა
    • დუკანის დიეტა
    • გასახდომი მენიუ
    • წონის შესანარჩნებელი
    • დღიური დიეტები
    • რძის პროდუქტების მენიუ
    • დიაბეტური მენიუ
    • სამარხვო მენიუ
    • კოქტეილები
    • სიახლე
  • მედიცინა
  • სპორტი
  • საინტერესო
  • რჩევები
  • სხვა
    • ფოტო
მთავარი \ დიეტა \

მოკლევადიანი

თარიღი სათაური ნახვები მოწონებები კომენტარები
  • თარიღი
  • სათაური
  • ნახვები
  • მოწონებები
  • კომენტარები

შიმშილი გახდომისთვის ალბათ ყველაზე რთული დიეტაა (თუ ეწოდება დიეტა)

2GINAL აპრილი 3, 2017
1547 0 0

შიმშილი გახდომისთვის ალბათ ყველაზე რთული დიეტაა . ზოგი ადამიანისთვის კი საერთოდ შეუძლებელია რამდენიმე დღე იშიმშილოს. მითითებები: 1) შიმშილის დროს აუცილებლად მიიღეთ საკმარისი რაოდენობა სითხე. 2) არ განაგრძოთ შიმშილი თუ თავს ცუდად იგრძნობთ. 3) არ დაიწყოთ შიმშილი თუ გაქვთ ჯანმრთელობის პრობლემები. შიმშილი რთულია, თუმცა შიმშილით ძალიან ეფექტურად იკლებთ წონაში. დღეში 1,5-2 კილოგრამამდე. თვეში […]

პურის დიეტა 3 დღიანია ამ პერიოდში თქვენ 2-3 ზედმეტ კილოგრამს დაიკლებთ

2GINAL აპრილი 3, 2017
2268 0 0

პურის დიეტა ერთ-ერთი ყველაზე იაფფასიანი დიეტაა . დიეტა 3 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 2-3 ზედმეტ კილოგრამს დაიკლებთ. მითითებები: 1) 12 ნაჭერი შავი პურისგან გააკეთეთ ორცხობილა, და დღეში 4-ჯერ 3-3 ნაჭერი მიირთვით. 2) დალიეთ უშაქრო ჩაი დღეში სამჯერ და მიიღეთ მინიმუმ 2 ლიტრი წყალი. ინგრედიენტები: პური წყალი ჩაი 2268 ნახვა

საქმიანი დიეტა ერთ კვირიანია და წონაში 4-5 კილოგრამს დაგაკლებინებთ

2GINAL აპრილი 3, 2017
1304 0 0

საქმიანი დიეტა არის მათთვის ვისაც თითქმის არ აქვს თავისუფალი დრო და აქედან გამომდინარე ჯანმრთელი კვების კონტროლი უჭირთ. ეს დიეტა ერთ კვირიანია და წონაში 4-5 კილოგრამს დაგაკლებინებთ. აირჩიეთ შემოტავასებული ვარიანტებიდან ერთერთი. მითითებები: 1) საუზმე: ა) 30 გრ სიმინდის ფანტელები რძით. ბ) გახუხული პურის ერთი ნაჭერი, ერთი პომიდორი, ერთი ნაჭერი ყველი, გ) ბანანის სენდვიჩი: ცეხვილი […]

თეთრი დიეტა ერთ კვირიანი და დაახლოებით 5-6 კილოგრამს დაიკლებთ

2GINAL მარტი 31, 2017
1597 0 0

თეთრი დიეტა შედგება უმეტესად რძის პროდუქტებისგან, ზუსტად აქედან გამომდინარეობს მისი სახელიც. თუ თქვენ გიყვართ რძის პროდუქტები და თან საკმაოდ მარტივად გახდომა გსურთ, ეს დიეტა თქვენთვისაა. თეთრი დიეტა ერთ კვირიანი და დაახლოებით 5-6 კილოგრამს დაიკლებთ. მითითებები: 1) საუზმე: იოგურტი 125გრამი, 1 ვაშლი, ბანანი, მსხალი, ქლიავის ჩირი , ჩაი თაფლით ან ყავა რძით. 2) […]

ბანანის დიეტა მარტივი და ეფექტურია. ერთ კვირაში თქვენ დაიკლებთ 5-7 კილოგრამს

2GINAL მარტი 31, 2017
1173 0 0

ბანანის დიეტა ძალიან მარტივია და ეფექტურია. ერთ კვირაში თქვენ დაიკლებთ 5-7 კილოგრამს. კილოგრამების დაკლებასთან ერთად ბანანის დიეტა სასარგებებლოა თქვენი კანისთვის, ფრჩხილებისთვის და თმისთვის. მითითებები: 1) დღეში მიირთვით 1,5 კილოგრამი ბანანი. ეს რაოდენობა გაყავით 4-6 ნაწილად და დღის განმავლობაში მიირთვით. აგრეთვე მიიღეთ ჩვეულებრივზე მეტი წყალი ან უშაქრო მწვანე ჩაი. 2) თუ ძალიან გაგიჭირდათ ამ დიეტის დაცვა […]

კომბოსტოს და სტაფილოს დიეტა 3-4 დღეში თქვენ 3 – 3.5 კილოგრამს დაიკლებთ

2GINAL მარტი 7, 2017
2757 0 0

კომბოსტოს და სტაფილოს დიეტა ძალიან კარგია იმ შემთხვევაში თუ თქვენ ზედმეტი კილოგრამების დაკლება მაქსიმალურად მოკლე ვადებში გჭირდებათ. 3-4 დღეში თქვენ 3-3.5 კილოგრამს დაიკლებთ. მითითებები: 1) საუზმე: სტაფილოს და კობოსტოს სალათი, ერთი ნაჭერი გახუხული პური. უშაქრო ჩაი. 2) სადილი: სტაფილოს და კობოსტოს სალათი, 200 გრამი მოხარშული ქათმის ფილე, უშაქრო მწვანე ჩაი. 3) ვახშამი: სტაფილოს და კობოსტოს […]

ჭარხლის და კეფირის დიეტა 2-3 დღიანია თქვენ 2 – 2.5 კილოგრამს დაიკლებთ

2GINAL მარტი 7, 2017
434 0 0

ჭარხლის და კეფირის დიეტა 2-3 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 2-2,5 კილოგრამს დაიკლებთ. დიეტა საკმაოდ მკაცრია თუმცა ამავდროულად ძალიან ეფექტური. მითითებები: 1) დღის განმავლობაში მიიღეთ 400-500 გრამი მოხარშული ჭარხალი და 1-1,5 ლიტრი დაბალკალორიული კეფირი. 2) დიეტის დროს შეგიძლიათ მიირთვათ უშაქრო ყავა ან ჩაი. ინგრედიენტები: ჭარხალი კეფირი ყავა ჩაი 434 ნახვა

ტიბეტური დიეტა ერთ კვირიანია და თქვენ 3-5 კილოგრამს დაიკლებთ

2GINAL მარტი 7, 2017
658 0 0

ტიბეტური დიეტა არამხოლოდ ძალიან ეფექტიანი დიეტაა, არამედ ჯანმრთელობისთვისაცაა სასრგებლო. ის ერთ კვირიანია და თქვენ 3-5 კილოგრამს დაიკლებთ. მითითებები: 1) საუზმე: 1 ჭიქა რძე, ერთი ნაჭერი პური. სადილი: 150 გრამი მოხარშული ლობიო. 200 გრამი პომიდორის სალათი. 1 მწვანე ვაშლი ან ფორთოხალი. ვახშამი: 250 გრამი დაჭრილი თეთრი კომბოსტო, ლიმონის წვენით. 150 გრამი ნებისმიერი ხილი, 1 ჭიქა მინერალური […]

კვერცხის და ფორთოხლის 7 დღიანი დიეტა ეფექტური შედეგით

2GINAL მარტი 7, 2017
860 0 0

7 დღიანი, ძირითადად კვერცხისხან და ფორთოხლისგან შემდგარი, დიეტა. ასევე სხვა მრავალფეროვანი ინგრედიენტებით. მითითებები: 1) დღე საუზმე: 2 ცალი ფორთოხალი, 2 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ჭიქა უცხიმო რძე. სადილი: 1 ჭიქა იოგურტი, 300 გრამი მოხარშული ქათმის მკერდი. ვახშამი: 200 გრამი მოხარშული ქათმის მკერდი, 1 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ცალი ფორთოხალი. 2) დღე საუზმე: 2 ცალი კვერცხი […]

ბარდას დიეტა ის 3 დღისგან შედგება წონაში კი 2-3 კილოგრამს დაგაკლებინებთ

2GINAL მარტი 4, 2017
410 0 0

ბარდას დიეტა მოკლევადიანია და ის 3 დღისგან შედგება. წონაში კი 2-3 კილოგრამს დაგაკლებინებთ. ბარდა აგრეთვე ძალიან სასარგებლოა თქვენი ორგანიზმისთვის. მითითებები: 1) აიღეთ ერთი ჭიქა მშრალი ან ცოცხალი ბარდა, დაუმატეთ 4 ჭიქა წყალი და პატარა ცეცხლზე მოხარშეთ. მოხარშვის შემდეგ უმჯობესია თუ ბარდას ფაფად გადააქცევთ. შემდეგ დაუმატეთ სანელებლები თქვენი გემოვნებით, ეცადეთ რაც შეიძლება ცოტა მარილი გაუკეთოთ. 2) […]

გეიშას დიეტა 5 დღიანია ამ პერიოდის განმავლობში 5-7 კილოგრამამდე დაიკლებთ

2GINAL მარტი 4, 2017
1112 0 0

გეიშას დიეტა 5 დღიანია , ამ პერიოდის განმავლობში 5-7 კილოგრამამდე დაიკლებთ.დიეტის დროს არ მიირთვათ შაქარი და მარილი. მითითებები: 1) სადილი: 2 ჭიქა მწვანე ჩაი. 2) საუზმე: ერთი თეფში უმარილო ბრინჯი და ერთი ჭიქა რძე. 3) ვახშამი: ერთი თეფში უმარილო ბრინჯი, ერთი ჭიქა მწვანე ჩაი რძით . ინგრედიენტები: ჩაი რძე […]

ბანანის და კეფირის დიეტა 3-4 დღიანია თქვენ 2-3 კილოგრამს დაიკლებთ

2GINAL მარტი 4, 2017
631 0 0

ბანანის და კეფირის დიეტა 3 დღიანია ამ პერიოდში თქვენ 2-3 კილოგრამს დაიკლებთ. დიეტა საკმაოდ მკაცრია თუმცა ეფექტური და გემრიელიც. მითითებები: მთელი დღის განმავლობაში მიირთვით მარტო 3-4 ბანანი და ნახევარი ლიტრი კეფირი. ინგრედიენტები: ბანანი კეფირი 631 ნახვა

მწვანე დიეტა 3 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 2-2.5 კილოგრამამდე დაიკლებთ

2GINAL მარტი 2, 2017
601 0 0

მწვანე დიეტა 3 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 2-2.5 კილოგრამამდე დაიკლებთ. მწვანე დიეტა სკმაოდ ძველია, იგი ამერიკელმა დიეტოლოგებმა დაახლოებით ერთი საუკუნის წინ შეადგინეს. მითითებები: 1) სადილი: წიწიბურა გახეხლ ვაშლთან ერთად და ცოტაოდენ თაფლთან. 2) ლანჩი: ერთი ჭიქა კეფირი, ერთი კივი, ერთი მწვანე ვაშლი. 3) საუზმე: მწვანე ბოსტნეულის სალათი, ერთი მოხარშული კვერცხი, ერთი ჭიქა მწვანე ვაშლის […]

ვაშლის და კეფირის დიეტა ერთკვირიანია და თქვენ 5-6 კილოგრამს დაიკლებთ

2GINAL მარტი 2, 2017
930 0 0

ვაშლის და კეფირის დიეტა ერთკვირიანია და ამ პერიოდში თქვენ 5-6 კილოგრამს დაიკლებთ. დიეტა საკმაოდ მკაცრია. მოერიდეთ მის დაცვას თუ ჯანმრთელობის პრობლემები გაქვთ. მითითებები: 1) 9:00 – ერთი ვაშლი, ნახევარი საათის შემდეგ ერთი ჭიქა უცხიმო კეფირი. 2) 12:00 – ერთი ვაშლი, ნახევარი საათის შემდეგ ნახევარი ჭიქა უცხიმო კეფირი. 3) 15:00 – ერთი ვაშლი, ნახევარი საათის შემდეგ […]

მარწყვის დიეტა 4 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 3 კილოგრამს დაიკლებთ

2GINAL მარტი 2, 2017
213 0 0

მარწყვის დიეტა 4 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 3 კილოგრამს დაიკლებთ. ეცადეთ ეს დიეტა მაშინ დაიცვათ, როდესაც მარწყვის სეზონია. მითითებები: 1) დღე: საუზმე: ერთი ფინჯანი მარწყვი და ერთი ვაშლი, ერთი ჭიქა კეფირი, ერთი სუფრის კოვზი თაფლი. ამ ინგრედიენტებისგან გააკეთეთ სალათი ან ბლენდერში ადღვიბეთ და ისე მიირთვით. სადილი: ერთი ჭიქა მარწყვი. ორი კიტრი, 50 გრამი მოხარშული […]

მარცვლოვანი დიეტა 4 დღიანია და წონაში 4 კილოგრამს დაგაკლებინებთ

2GINAL მარტი 1, 2017
752 0 0

მარცვლოვანი დიეტა 4 დღიანია და წონაში 4 კილოგრამს დაგაკლებინებთ. დიეტის დროს თითო დღეს იღებთ მხოლოდ და მხოლოდ ერთ პროდუქტს. რაოდენობა არაა შეზღუდული თუმცა მიირთვით იმდენი, რომ შიმშილის გრძნობა ოდნავ მაინც გქონდეთ მთელი დღის გნმავლობაში. და მაქსიმალურად მოერიდეთ მარილის ან შაქრის დამატებას კერძებში. მითითებები: 1) დღე: წიწიბურა 2) დღე: ჰერკულესი 3) დღე: ბრინჯი 4) დღე: ხლებცი […]

4 დღიანი დიეტის ზედმიწევნით დაცვის შემთხვევაში თქვენ დაიკლებთ 3-4 კილოგრამს

2GINAL თებერვალი 28, 2017
791 0 0

4 დღიანი დიეტის ზედმიწევნით დაცვის შემთხვევაში თქვენ დაიკლებთ 3-4 კილოგრამს. დიეტა მკაცრია და მოერიდეთ მის დაცვას თუ ჯანმრთელობის პრობლემები გაქვთ. მითითებები: 1) დღე: 2 ქილა მაწონი, ერთი ლიტრი მინერალური წყალი. 2) დღე: 10 ჭიქა თაფლიანი წყალი. 3) დღე: ერთი კილო ვაშლი. 4) დღე: 2 ქილა მაწონი, ერთი ლიტრი მინერალური წყალი. ინგრედიენტები: მაწონი ვაშლი მინერალური წყალი […]

წვნიანის დიეტა სამ დღიანი და ამ პერიდში თქვენ 2-3 კილოგრამს დაიკლებთ

2GINAL თებერვალი 26, 2017
666 0 0

წვნიანის დიეტა სამ დღიანი და ამ პერიდში თქვენ 2-3 კილოგრამს დაიკლებთ. დიეტის დროს მოერიდეთ ფიზიკურ დატვირთვას. მითითებები: 1) საუზმე: ერთი უცხიმო იოგურტი, ერთი ვაშლი, უშაქრო ყავა ან ჩაი. 2) სადილი: ბოსტნეულის, საქონლის ხორცის ან ქათმის წვნიანი. ერთი ორცხობილა ან 2-3 დღის პური. 3) ვახშამი: ბოსტნეულის, საქონლის ხორცის ან ქათმის წვნიანი. დესერტად ერთი ფორთოხალი. 4) შუადღეს […]

ყოველ 2 საათში კვების დიეტა 5 დღიანი დიეტა

2GINAL თებერვალი 26, 2017
627 0 0

ყოველ 2 საათში კვების დიეტის მდგომარეობს შემდეგში: იკვებოთ 5 დღის განმავლობაში, ყოველ 2 სათში ერთხელ. თქვენ 5 დღე უნდა დაიცვათ ეს დიეტა და შემდეგი ხუთი დღე იკვებოთ ჩვეულებრივად. მითითებები: 1) 7:00 – ყავა ან ჩაი. 2) 9:00 – გახეხილი სტაფილო. 3) 11:00 – ვაშლი ან ატამი. 4) 13:00 – 100 გრამი მოხარშული ხორცი, ერთი ნაჭერი […]

დიეტა მაწვნით და ყავით დიეტა 3 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 3 კგ-მდე დაიკლებთ

2GINAL თებერვალი 26, 2017
886 0 0

დიეტა მაწვნით და ყავით ძალიან ეფექტურია თუმცა ამავდროულად საკმაოდ რთულია. დიეტა სამ დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ სამ კილოგრამამდე დაიკლებთ. მითითებები: დღის განმავლობაში მიირთვით: ერთი კოვზი ხსნადი ყავა არეული ერთ ქილა მაწონში. 3-4 კიტრი. ერთი მაქსიმალურად ნაკლებად ტკბილი ვაშლი. ინგრედიენტები: მაწონი ყავა კიტრი ვაშლი 886 ნახვა


კატეგორიები

  • ფილმი
    • ანიმაციური
    • ბიოგრაფიული
    • დეტექტივი
    • დოკუმენტური
    • დრამა
    • ეროტიული
    • ვესტერნი
    • ისტორიული
    • კომედია
    • კრიმინალური
    • მელოდრამა
    • მისტიკა
    • მუსიკალური
    • მძაფრ-სიუჟეტიანი
    • საახალწლო
    • საბავშვო
    • სათავგადასავლო
    • საომარი
    • საშინელება
    • სპორტული
    • ტრილერი
    • ფანტასტიკა
    • ფენტეზი
  • ვიდეო
    • ავტო მოტო
    • პოლიტიკა
    • სასაცილო
    • მეცნიერება და ტექნიკა
    • კინო და ტელევიზია
    • მოდა და ხელოვნება
    • ბუნება და ცხოველები
    • ტურიზმი და დასვენება
    • ექსტრიმი
    • კატასტროფები
    • მულტფილმები
    • შოუ
    • მუსიკა
    • კარაოკე
    • სხვადასხვა
  • დიეტა
    • დუკანის დიეტა
    • გასახდომი მენიუ
    • წონის შესანარჩნებელი
    • დღიური დიეტები
    • რძის პროდუქტების მენიუ
    • დიაბეტური მენიუ
    • სამარხვო მენიუ
    • კოქტეილები
    • სიახლე

რეკლამა

Загрузка...
Yandex.Metrica