მოცვის დიეტა რეკომენდირებულია არაუმეტეს 3 დღისა, რადგან წონას ძალიან სწრაფად ვიკლებთ! .ამ პერიოდში თქვენი დიეტის კვების რაციონში წარმოდგენილი იქნება შემდეგი პროდუქტები: ახალი მოცვი კეფირი უცხიმო არაჟანი , უცხიმო ხაჭოსთან ერთად პირველი საუზმე: ნახევარი ჭიქა მოცვი, 100 გრამი უცხიმო ხაჭო 1 ჩაის კოვზ არაჟანთან ერთად, 1 ჭიქა კეფირი მეორე საუზმე: […]

ბოსტნეული და ხილი ჩვენი ჯანმრთელობისდა სილამაზის “ჯადოსნური ჯოხია” დიეტოლოგები გვირჩევენ: დღეში 5ჯერ ,ყოველი ჭამის წინ მივიღოთ რაც შეიძლება სხვადასხვა სახის ხილ-ბოსტნეული. 5 დღის განმავლობაშ, ვიღებთ 1000 კალორიას დღეში და ვიკლებთ 4 კილოს! 1 საუზმე: 0,5 ჭიქა ბოსტნეულის წვენი . 2 საუზმე: ბოსტნეულის სალათი ,1 ნაჭერი შავი პური და სალათის ფოთოლი, ახალი ან მჟავე კიტრი, […]