დიაბეტური მენიუ
საჭიროა: – 500 გრ მწვანე ლობიო დიაგონალზე დაჭრილი – 1 კბილი ნიორი – ½ ჩაის კოვზი მარილი – 150 მლ უცხიმო იოგურტი – 1 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი – 1 სუფრის კოვზი დაჭრილი ოხრახუში – შავი პილპილი გემოვნებით. მომზადების წესი: ლობიო ვხარშოთ ადუღებულ წყალში ,სანამ არ დარბილდება . შემდეგ ჩენჩოები გავრეცხოთ კარგად და გავამშრალოთ. ნიორი […]
საჭიროა: ბადრიჯანი – 500 გრ ნიორი – 1 კბილი ოხრახუში – 60 გრ ნიახური – 60 გრ პამიდორი – 150 გრ მცენარეული ზეთი – 3 სუფრის კოვზი ქინძი და კამა – 20 გრ მარილი და პილპილი – გემოვნებით მომზადების წესი: გავთალოთ ბადრიჯანი,ერთი მხრიდან გავჭრათ გრძივ მონაკვეთზე და ამოვიღოთ ცელულოზის რბილობი. მარიალიან ადუღებულ წყალში ჩავყაროთ ბადრიჯნები […]
საჭიროა: 2 ცალი კარტოფილი 2 ცალი სტაფილო 1 ცალი ჭარხალი 100 გ ყვავილოვანი კომბოსტო 2 ცალი მჟავე კიტრი 3 სუფრის კოვზი კონსერვებული მწვანე მუხუდო 0,5 კონა სალათის ფურცელი 2-3 სუფრის კოვზი არაჟანი 3 სუფრის კოვზი დაჭრილი კამა მარილი – გემოვნებით. მომზადების წესი: ცალ-ცალკე მოხარშეთ კარტოფილი, სტაფილო და ყვავილოვანი კომბოსტო. კომბოსტოს თავი დაშალეთ ყვავილედებად, სალათა მსხვილად […]
საჭიროა: 2 ცალი ბადრიჯანი, 2 ცალი პამიდორი, 2 ცალი კვერცხი, ნახევარი ჭიქა მაწონი, 1 სუფრის კოვზი ფქვილი, 2 სუფრის კოვზი მცენარეული ზეთი, მარილი, პილპილი – გემოვნებით. მომზადების წესი: გარეცხილი ბადრიჯანი დაჭერით სიგრძეზე , მოაყარეთ მარილი, გააჩერეთ 10 წუთი. შემდეგ გადაავლეთ ცივი წყალი გაწურეთ ამოავლეთ ფქვილში და ორივე მხრიდან შეწვით. ღრმა ქვაბში ფენებად […]
საჭიროა: 1 ჭიქა ბრინჯი 1 ჭიქა რძე 2 ცალი კვერცხი 1 ჭიქა კურაგა 2 სუფრის კოვზი ფრუქტოზა 1 სუფრის კოვზი ზეთი მარილი – გემოვნებით. მომზადების წესი: გარეცხილი ბრინჯი მოხარშეთ წყალში . 12-15 წუთის შემდეგ, როცა ბრინჯი მთელ წყალს შეიწოვს, დაამატეთ რძე, მარილი და ხარშეთ კიდევ 5 წუთს. მიღებული ფაფა გააცივეთ, დაუმატეთ ფრუქტოზა […]
საჭიროა: 150 გ კომბოსტო 2 ცალი კვერცხი 0,5 ლ რძე 2 სუფრის კოვზი მცენარეული ზეთი 2-3 სუფრის კოვზი დაჭრილი მწვანილი მარილი – გემოვნებით. მომზადების წესი: წვრილად დაჭრილი კომბოსტო მოხრაკეთ ზეთში , დაამარილეთ, მოასხით კვერცხშეთქვეფილი რძე. დაახურეთ თავზე და 10 წუთით დატოვეთ ცეცხლზე. სუფრასთან მიტანის წინ მოაყარეთ მწვანილი. 189 ნახვა
