Загрузка...
2 კვირიანი დიეტა


ჩვენი გვერდი:


Swrafi Sesxebi
Kimbi.ge (500 ლარიდან - 3000 ლარამდე)
Netcredit.ge (50 ლარიდან - 1000 ლარამდე)
Solva.ge (500 ლარიდან - 3000 ლარამდე)
Vivus.ge (100 ლარიდან - 1200 ლარამდე)
Grandoo.ge (500 ლარიდან - 3000 ლარამდე)
Credia.ge (400 ლარიდან - 4000 ლარამდე)
Crediton.ge (100 ლარიდან - 10000 ლარამდე)
Sesxiplus.ge (1250 ლარიდან - 15000 ლარამდე)
Cccredit.ge (500 ლარიდან - 50000 ლარამდე)

პირველი კვირა
ორშაბათი
3 კვერცხი ან 5 საშუალო ზომის კარტოფილი.
გამოვთვალოთ 4 კვება – დილით, შუადღისას, 3-4 საათამდე და საღამოს (არაუგვიანეს 18 საათი); თქვენ შეგიძლიათ სვათ მხოლოდ წყალი – მარტივი და მინერალური.
სამშაბათი
100 გრ ხაჭო, უცხიმო არაჟანი, 200 – 250 მლ იოგურტი ან კეფირი
ოთხშაბათი
2 პატარა ვაშლი, 0,5 ლიტრი იოგურტი ან კეფირი, ხილის წვენი 1 ლიტრი.
ხუთშაბათი
400 გრ მოხარშული ხორცი ან ქათამი, უშაქრო ჩაი.
პარასკევი
1 ლიტრი მინერალური წყალი, 0,5 კგ ვაშლი ან მსხალი. ზამთარში შეგიძლიათ გამოიყენოთ გამხმარი ხილი
შაბათი
300 მლ იოგურტი, რძე ან კეფირი, 3 მოხარშული კარტოფილი.
კვირა
0.5 ლიტრი იოგურტი ან კეფირი და მინერალური წყალი.

მეორე კვირა
ორშაბათი
200 გრ მოხარშული ხორცი, 1 კვერცხი, 2 პატარა პომიდორი, წყალი ან მინერალური წყალი.
სამშაბათი
2 ვაშლი, 100 გრ მოხარშული საქონლის ხორცი, პომიდვრისა და კიტრის სალათი ზეთით, უშაქრო ჩაი (შეგიძლიათ გამოიყენოთ სახარინი ან სხვა დამატკბობელი).
ოთხშაბათი
100 გრ მოხარშული ხორცი, 70 გრ ჭვავის პური, 2 ვაშლი ან მსხალი.
ხუთშაბათი
2 კვერცხი, 100 გრამი მოხარშული საქონლის ხორცი, 150 გრ ჭვავის პური, წყალი.
პარასკევი
0.5 ლიტრი იოგურტი, 3 მოხარშული კარტოფილი, ვაშლი (700 გრ).
შაბათი
300 გრ მოხარშული ქათამი, 2 საშუალო ზომის კიტრი, 2 კვერცხი, და ჩაი.
კვირა
მინერალური წყალი, 4 მოხარშული კარტოფილი, 2 ვაშლი.

1770 ნახვა

2 კვირიანი დიეტა

ავტორის შესახებ
- თუ გაქვთ რაიმე კითხვა ან გნებავთ რომ მიიღოთ ახალი დიეტების შესახებ ინფორმაცია შემოგვიერთდით სადისკუსიო ჯგუფში დიეტების სამყარო - დუკანის დიეტა ზოდიაქო - ჰოროსკოპი - ასტროლოგია


ყველაზე უსაფრთხო, ეფექტური და გემრიელი დიეტა! 💯😍💖
🍹 5 - 7კგ დაკლება (15 დღიანი კურსი) 🍹 10 - 12კგ დაკლება (20 დღიანი კურსი)
🍹 14-16კგ დაკლება (30 დღიანი კურსი) 🍹 22-25კგ დაკლება (40 დღიანი კურსი)